밴드운동2 홈트 밴드를 이용한 직각 어깨 만들기 운동과 기구 필라테스 오늘 하루는 운동을 많이 한 날이네요. 아침에 일어나서 스마트 훌라후프 30분 정도 돌렸어요. 그리고 짐볼에서 20분 정도 운동했고요. 스마트 훌라후프에 대한 내용은 아래 글을 참고해 주세요. 뱃살빼기 허리운동에 좋은 스마트 훌라후프 운동 운동하는 많은 사람들의 고민은 바로 뱃살이 아닐까 생각됩니다. 저 역시 허리 주변 살들을 정리하고 싶어요. 그래서 뱃살빼기 허리운동에 좋은 훌라후프 운동을 시작했어요. 처음에는 일반 훌 trip-tourlover.tistory.com 오전에 기구필라테스 수업 예약해 놓은 게 있어서 필라테스 수업 듣고 왔어요. 원래 6:1인데 예약하고 안 온 사람이 많아서 3:1로 알찬 수업 들었어요. 리포머를 이용한 운동들을 했고요. 밤에는 라이크핏 온라인 수업 홈트 운동인데 오늘 주.. 2020. 11. 17. 홈트 운동 3일차 수업 밴드를 이용한 하체 뿌시기 운동-스쿼트점프,밴드운동 등 라이크핏으로 온라인 홈트 운동 고강도 전신운동을 진행중입니다. 일주일에 3일 운동하고 있고 이제 일주일과정이 끝났어요. 지난 목요일에 진행했던 운동 3일차 밴드를 이용한 하체 뿌시기 운동을 정리하려고 합니다. 지난 수업에 했던 운동 정리는 아래 글들을 확인해 주세요. 운동일지-라이크핏 고강도 전신운동 1일차 정리-플랭크, 마운틴 클라이머 등 11월부터 라이크핏 어플을 통한 온라인 실시간 운동을 시작했어요. 일주일에 3일 운동하는데요. 홈트레이닝 실시간 운동이라는 새로운 느낌의 운동이라 좋아요. 막상해보니 꽤 운동이 되더라고 trip-tourlover.tistory.com 라이크핏 운동일지-홈트고강도 전신운동 2일차 가로점프, 세로점프 라이크핏으로 하는 온라인 실시간 홈트 2일차 수업인데요. 무조건 살 빠.. 2020. 11. 15. 이전 1 다음
